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13 mayo, 2020
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Programas de fitness outdoor: cómo organizarlos

El buen tiempo y los días de luz más largos permiten estar al aire libre y aprovechar ese tiempo para entrenar y fortificar el cuerpo. Si […]
14 abril, 2020

Sesiones de electroestimulación: objetivos a conseguir

Cada día en el ámbito del fitness profesional surgen nuevas y efectivas técnicas para trabajar diferentes partes del cuerpo. Una de ellas es la electroestimulación muscular, […]
19 marzo, 2020
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Cómo enfocar el ejercicio físico para alcanzar resultados

Has pensado que según cómo enfoques tu rutina de ejercicios, ¿podrás obtener o no los mejores resultados en tu actividad física? Seguro que muchas veces te […]
17 febrero, 2020

Cuenta con tu entrenador personal online de fitness

Contratar un entrenador personal online de fitness puede convertirse en una de las elecciones que más beneficios traerá a tu salud. Primero porque hacer ejercicio de […]
20 enero, 2020

Objetivos claros para la nueva temporada: ¿qué vas a hacer para tener un cuerpo 10?

Con el inicio de un año nuevo, es natural que las personas hagamos propósitos para llevar a cabo a lo largo de los doce meses que […]
12 diciembre, 2019
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¿Qué es la electroestimulación y cómo funciona?

La electroestimulación es una técnica que se encarga de generar impulsos eléctricos y contracciones en los músculos, mediante el uso de un aparato electroestimulador que genera […]
4 diciembre, 2019
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Programa Online de Entrenamiento: Activatefit

Desde FitnessD10 hemos creado un programa/curso online para que puedas estar en forma desde el lugar que quieras y en el momento que prefieras. Dado que para […]
19 noviembre, 2019
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Ventajas de los entrenamientos outdoor

Al hablar de entrenamiento, las primeras ideas que suelen asociarse es la práctica de un deporte en un gimnasio o en un recinto consagrado a las […]
4 noviembre, 2019
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Tipos de vendaje

En esta ocasión, el equipo de FitnessD10 quiere aportar su visión en el ámbito del vendaje. Existen una gran variedad de opciones dentro de esta categoría, […]