Varios entrenador personal online

19 noviembre, 2019
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Ventajas de los entrenamientos outdoor

Al hablar de entrenamiento, las primeras ideas que suelen asociarse es la práctica de un deporte en un gimnasio o en un recinto consagrado a las […]
4 noviembre, 2019
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Tipos de vendaje

En esta ocasión, el equipo de FitnessD10 quiere aportar su visión en el ámbito del vendaje. Existen una gran variedad de opciones dentro de esta categoría, […]
21 octubre, 2019
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Recomendaciones para entrenar con un nivel de riesgo mínimo de lesión

¡El momento perfecto para entrenar es todo el año! Sin embargo, el gran enemigo para quienes aman el ejercicio diario es una lesión que impida seguir […]
11 octubre, 2019
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Anécdotas de un entrenador personal

El artículo de hoy es algo distinto, menos científico, tiene un poco de entrenamiento, de fisiología, de fisioterapia pero seguro que os llamará la atención o […]
2 octubre, 2019

Las tres claves para no abandonar tu programa de ejercicio

Es bien sabido por todos que bastantes gimnasios se llenan en octubre, porque mucha gente vuelve de vacaciones algo “pasadito o pasadita” de peso, y por […]
17 septiembre, 2019
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¿Como se adaptan los programas de entrenamiento a cada persona?

Una buena salud depende de muchos factores, pero uno de los más importantes es que realices actividad física por lo menos tres veces por semana. El […]
11 septiembre, 2019
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Control motor, ¿es importante?

Desde el equipo de FitnessD10, queremos aportar nuestra opinión sobre el control motor. Para comenzar, necesitamos saber a qué nos referimos cuando hablamos de control motor. […]
6 septiembre, 2019
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Agua, hidratación y entrenamiento

Como bien sabemos, el agua es el componente principal de nuestro organismo y supone al menos el 70% de nuestro peso corporal. Entre sus funciones están: […]
22 agosto, 2019
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¿Cuándo es interesante aplicar un plan de nutrición saludable?

Si has comenzado a entrenar y no sabes qué plan nutricional seguir, entonces tienes que empezar a pensar en ello. Cuando se habla de “fitness”, nos […]