ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

¿Conoces la función de un entrenador personal?, ¿sabes cómo te puede ayudar en tu puesta a punto física? ¿Qué te parecería tener un entrenador personal online?

Todas estas preguntas y muchas más, son las que nuestros clientes se hacen cuando comienzan a valorar la opción de realizar ejercicio físico, sin que la presencia de un entrenador personal de forma física, sea una condición imprescindible para poder realizar un entrenamiento físico personalizado y centrado en los objetivos más acordes a cada persona.

Con esto queremos decir que en FitnessD10 somos expertos en entrenamientos personalizados online, en los que aplicamos de forma constante la innovación y la adaptación, en todo tipo de cuestiones que sean relevantes para ofrecer un trabajo de calidad y que cumpla las expectativas de todos nuestros alumnos.

Nuestra idea principal es que cualquier persona que realice ejercicio físico, pueda mejorar su forma física con entrenamiento de tan solo 30 minutos, de forma que se logren los objetivos que cada uno se haya planteado, y que dicha mejora forme parte del objetivo general de FitnessD10.

Disponer de un entrenador personal online será todo un lujo para todos aquellos que quieran mejorar su estado físico desde un ordenador, con los mismo resultados que se podrían obtener de forma presencial.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: PROFESIONALES AL MANDO

Desde el año 2014 estamos trabajando por el mundo del entrenamiento personal, donde combinamos conocimientos, profesionalidad y muchas ganas de ser referentes para esos alumnos que se empiezan a sentir mejor solo con empezar a practicar ejercicio físico de forma regular y controlada.

La figura de un entrenador personal online es muy útil en todos los casos en los que contar con un entrenador personal supone un esfuerzo, se trata de una forma de acercar deseos saludables a personas reales.

Contamos con profesionales del ejercicio físico y de la nutrición saludable, que trabajan en todo momento por los intereses de los alumnos, y en ese sentido nos ofrecen todo su conocimiento.

Éstos cuentan con el graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, tienen el título de Técnicos en Actividad Física y Animación Deportiva, de Prevención, actuación y tratamiento de lesiones deportivas, y formación en Electroestimulación Integral Activa.

Ambos se encuentran muy vinculados al mundo de los deportes y la actividad física, y cuentan con valores propios de la materia, que también comparten y complementan con nuestro dietista y nutricionista, con todos los conocimientos necesarios para ofrecer programas de nutrición saludables.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: NUTRICION SALUDABLE

Seguir un plan de nutrición saludable será todo un acierto en un programa de entrenamiento con un entrenador personal online, será una forma de mantener una base sana en un programa de ejercicio físico, donde predomine el consumo de alimentos saludables en las proporciones adecuadas.

Algunas de las recomendaciones a nivel dietético que conviene seguir en un plan de nutrición saludable, son las siguientes:

• Tener paciencia debe ser la tónica en estos casos, ya que se consiguen resultados a medio plazo.
• Los alimentos vegetales cobran importancia desde el primer momento, y en cuanto a las frutas, al menos se deben tomar 5 piezas al día.
• Comer de 4 a 5 veces al día, es lo más adecuado.
• El tamaño de las raciones debe ser controlado.
• Echar poca sal a las comidas será más beneficioso, y se evitará así la retención innecesaria de líquidos.
• Los cereales a poder ser que sean integrales, incluso el pan.
• Utilizar aceite de oliva.
• Dar preferencia a los pescados frente a las carnes.

Estas son algunas de las recomendaciones que forman parte de cualquier programa de nutrición saludable, y que en conjunto con un programa de entrenamiento personal online, se conseguirán los resultados deseados en todos los sentidos.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Cada persona tendrá sus necesidades en cuanto a un programa de actividad física concreto, y en función de eso, se crearán programas de entrenamiento eficaces que obtendrán como resultados finales, todo aquello que cada persona se haya planteado desde el inicio.

Los entrenamientos que se proponen en formato online, tienen una duración de 30 minutos, y según los objetivos que se planteen en cada uno de ellos, se traba de estas tres maneras:

• Electroestimulación: se utiliza para recuperar lesiones y para aumentar el rendimiento metabólico, de forma que existirá un desgaste calórico importante unos días después de haber realizado el ejercicio físico.
• Totalgym: se trata de una máquina que permite realizar todos los ejercicios que se harían en un gimnasio, pero con el propio peso de la persona y controlando el esfuerzo, de forma que se disminuye el riesgo de lesión.
• Outdoor: en cuanto a esta modalidad se pueden realizar los ejercicios físicos destinados en cada programa de entrenamiento personalizado online, en un espacio abierto.

En cuanto a la modalidad presencial, disponemos de programas de entrenamiento con una duración de entre 20 y 30 minutos.

En las sesiones de 30 minutos, se ponen en práctica ejercicios Outdoor y Totalgym, y en las sesiones de 20 minutos se pone en marcha la Electroestimulación integral activa, que tonificará y acelerará el metabolismo de la forma apropiada, y siempre de manera personalizada.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: SATISFACCIÓN PLENA

La sensación que los alumnos tienen cuando terminan un programa de entrenamiento con nosotros, es de total satisfacción, lo cual se ve reflejado en las opiniones que comparten con conocidos y familiares, y que no se desvinculan de una forma completa de nosotros.

Para que esto sea la nota que predomine en todos los programas de entrenamiento online, es necesario que todos los entrenadores personales trabajemos en sintonía y en la misma línea de actuación, y eso es lo que hacemos en FitnessD10.

La motivación interna influye mucho en todos estos casos, ya que no es fácil realizar ejercicio en modo online, y no desistir después de pasados unos días, por eso nosotros insistimos en que se debe estar muy mentalizados para comenzar un programa de actividad física con un entrenador personal online.

Es muy gratificante ver como las personas que se unen al movimiento FitnessD10, terminan comprometidas con su forma física, su bienestar personal y su cuidado nutricional y dietético, porque finalmente ven la necesidad de realizar hábitos saludables tanto ene l ámbito del ejercicio físico y el deporte, como en el ámbito de la nutrición.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: RESOLVEMOS TUS DUDAS

La mejor manera de resolver cualquier tipo de duda, es contar con personas de confianza que sepan dar seguridad a todas sus respuestas, y que a través del programa de asesoramiento online que dirigimos en FitnessD10, se haya establecido una plataforma de consultas de cualquier Online Personal Trainer o entrenador personal online.

En este sentido, ofrecemos sesiones de asesoramiento online de una duración de 30 minutos, donde te ayudaremos a conseguir tus objetivos personales, y a saber si son los que más te corresponden por tus factores personales.

Al inicio de la sesión de asesoramiento se contrastará cierta información personal, de forma que se sepa de antemano el punto de partida de cada persona interesada en seguir un programa de entrenamiento concreto, y en función de ese estado inicial, se comenzará a preparar sesiones de entrenamiento eficaces y productivas.

Un asesoramiento online permitirá muchas cosas, entre otras, cada uno podrá elegir donde realiza el entrenamiento, realizará una inversión mínima en material, se hará consciente de hasta donde puede llegar en su instrucción física, y se mejorarán en los índices de salud.

Por último, también se hará patente un importante ahorro de tiempo y dinero, ya que lo importante es invertir en salud y en hábitos saludables de cualquier tipo.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: COMO TRABAJAMOS

En primer lugar, trabajamos siempre con el pensamiento puesto en el bienestar de aquellos que creen en nuestra filosofía de trabajo, donde la actividad física se convierte en una prioridad par todos ellos, y donde todo esfuerzo tiene su recompensa.

También empezamos explicando lo que significa la figura de un entrenador personal online, de forma que todos los interesados tengan la idea clara de que les vamos a acompañar en todo momento, de que vamos a estar cuando lo necesiten, y de que les vamos a apoyar en los momentos decisivos.

Por otro lado, también nos preocupamos por el ámbito de la nutrición y la dietética, en lo que tienen en común con la parte más física de un programa de entrenamiento personalizado online, de manera que hacemos posible que te sientas sano, tanto por fuera como por dentro.

Por último, los programas de entrenamiento se gestionan adaptando en todo momento las necesidades de los que realizan el ejercicio físico a las posibilidad desde cada programa y de cada circunstancia personal.

En definitiva, se trata de argumentar una base sólida en lo que se refiere a actividad física y deporte, para que a partir de ahí se pueda gestionar un programa de entrenamiento personalizado online de 10, y de la mano de expertos en actividad física deportiva de primera calidad.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: CONSEJOS

Si estás en ese momento en el que necesitas realizar ejercicio y no tienes el tiempo que desearías, estás en el sitio perfecto, nosotros te proponemos un entrenamiento de 30 minutos a distancia y sin horarios.

Se trata de una manera de ponerte en forma, totalmente compatible con un presupuesto económico razonable, y que en aquellos casos en los que un entrenador personal no resulta asequible, si puedas entrenar online y personalizada, porque haremos un asesoramiento inicial de calidad, y estaremos en continuo contacto llevando un seguimiento eficaz.

Por otro lado, el hecho de llevar controlada una dieta saludable, también es algo a tener en cuenta, ya que en cualquier caso se tratará de hacer algo saludable por uno mismo, y eso es digno de alabar, porque la salud es lo único que se tiene, y se cuida en todas sus facetas, la recompensa siempre será más gratificante.

En este sentido, trabajamos con todo tipo de perfiles físicos, es decir, de igual forma entrenamos deportistas de élite que personas que acaban de iniciarse en la trayectoria deportiva.

Poco a poco y con esfuerzo de todos los implicados, se creará una ruta de actividad física apropiada para cada persona en concreto, que sin duda la llevará a ese lugar donde la actividad física ya no moleste, y se llegue a convertir en una rutina habitual y satisfactoria en todos los sentidos.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE: PLAN DE ENTRENAMIENTO Y TARIFAS

Contar con un entrenador personal online es todo un regalo para el cuerpo, y por qué no, también para la mente, se tratará de disponer de una ayuda en el ámbito físico que bien aprovechada y llevada, hará que tu cuerpo cambie de forma notable.

Estaremos pendientes de lo que necesites, de resolver todas las dudas e inquietudes que te surjan respecto a tu plan concreto de entrenamiento, y de ofrecerte una atención personalizada al mejor precio que puedas imaginar.

Sabemos que depositas toda tu confianza en nosotros, y por eso nos desviviremos por ti, porque sabemos con qué ilusión has comenzado a ponerte en nuestras manos, y tenemos muy claro que no te vamos a defraudar, todo lo contrario, estaremos siempre pendientes de todo aquello que te beneficie en todo momento.

En cuanto a las tarifas, y al disponer tanto de un servicio online, en el que nos hemos centrado aquí, como en un servicio presencial, donde se ofrece lo mismo que online pero con ciertos detalles y particularidades evidentes, solo podemos presumir respecto a ellas.

Se trata de unas tarifas asequibles, que se pueden escoger también a medida, y que incluyen toda la profesionalidad que nos caracteriza.